작심삼일 썸네일형 리스트형 [요가? 필라테스? 수영? 헬스?] 작심삼일 말고, 올해는 진짜 어떤 운동을 해야하나-! 새해가 밝았습니다. 모두 고개를 들어주세요... 아 어지러... 핑 요 며칠 근육이 너무 손실됐다. 그 자리에 살이 말랑말랑 집히고. 그러고 보니 지난주 한라산 등반 때 너무 힘들고 괴로웠던 기억도 되살아난다. 아아... 분명 한라산 등반을 위해 꾸준히 동네 산 마실을 가기로 했었는데 눈앞의 즐거움에 취해 끈기의 미덕을 갖추지 못한 죄로 여기서 근육손실세와 지방세 폭탄을 받네요... 결국 백록담까지 등반 이후로 일주일은 파스붙이고 살았다... 실제로 내 몸은 살이 오르면 체력이 더 약해진다.ㅜ 운동은 안하는 주제에 또 달다구리 자극적인 먹부림은 더더욱 알차게 해먹으니 어지러움이나 생리통도 심해지는 듯하다. 그리고 자연스럽게도 옷이 안 맞죠~ 그것이 또 속상... 식단과 운동을 병행해서 좀 더 건강한 삶을.. 더보기 이전 1 다음
