수능수험생 썸네일형 리스트형 2021 초등임용고시 준비 (4) 스트레스/슬럼프 해소법, 시험대비 번아웃 해결방안 4가지 "모든 것이 귀찮고 짜증날 때, 난 뭘하면서 스트레스를 해소하는가... 현타, 슬럼프가 오면 나는 어떻게 그것을 극복하는가... Aㅏ 공부하기 싫다. 공부 안되네..." 오늘은 나의 경험을 되돌아보면서 이야기 해보려고 한다. 공부하면서 나자신에 대한 불신 때문에, 또는 다른 사람과의 충돌로 인해, 또는 적성에 대한 고민으로 공부에 집중이 되지 않는 순간순간들이 있을 것이다. 아니면 그 순간이 정말 아무 원인없이 찾아오기도 한다. 일명 권태로움. 너무 과다한 에너지를 소비하는 것과는 별개로 그 스트레스가 해소가 안된다면 ‘번아웃’이 되기도한다. 아무리 마인드 컨트롤을 하려고 애를 써도 밀려오는 그런 감정들은, 거부한다고 해서 바로 없어지는 것이 아니다. 오히려, 그걸 받아들이는 순간 바로 해소될 일들도 많.. 더보기 이전 1 다음
